station 13

Spiritual Practice – As Jesus was laid to rest in the arms of His mother, you are invited to rest in the stillness of this moment.  We have walked a long journey from conviction to execution.  Now take a moment to process where you are on this journey and where you are in your life by practicing a 5-4-3-2-1 Mindfulness exercise. 

  1. Get in a comfortable posture (standing or sitting) and center your attention on your breaths. 

  2. Once you’ve grounded yourself in that space and looked around, start the exercise by noticing 5 things that can see at this moment.

  3. Return to your breaths and turn your attention to your ears.  What are 4 things that you hear at this moment?

  4. Expand your attention to your whole body. Name 3 things that you feel as your rest in this space.

  5. As you are ready, shrink your attention back to your nose.  What are 2 things that you smell in the natural world around you?

  6. Sinking a little deeper into your mouth, can you identify 1 taste that lingers on your tongue?

  7. Take as long as you need to rest in your body. As you finish this practice, close your time by placing the cross you picked up at station 3 back in your hand.  

Where has the cross of Christ taken you this evening?
Where is it calling you forward?

Social Action – Throughout this journey, you have carried a cross with you as a sign of the cross that we are all called to carry.  But in the same way that Mary felt the compounded weight of Jesus' death in the 1st century, countless mothers around us feel that weight today.  At this 13th station, you are invited to offer your cross to them.
Kairos Outside programs offer small gifts of love, called Agape, to each of the women who come through their weekend programs.  

  • Use the markers to write a single word of hope on the back of the cross

  • Add this short phrase of love on the index card: “You are not alone as you carry this burden.” 

  • Attach the cross and the index card together with the chain in the bowl.  

  • Leave the gift of agape (this cross/card) in the empty basket to be delivered to the women who come to the next Kairos Outside.

Estación 13

Práctica Espiritual — Así como Jesús fue dado a descansar en los brazos de su madre, estás invitado a descansar en la quietud de este momento. Hemos recorrido un largo camino desde la condena hasta la ejecución. Ahora tómese un momento para procesar dónde te encuentras en este viaje y dónde te encuentras en tu vida practicando un ejercicio de atención plena de 5-4-3-2-1.

  1. Primero, adopte una postura cómoda (de pie o sentado) y centre su atención en la respiración.

  2. Una vez que te hayas conectado a tierra en ese espacio y mires a tu alrededor, comienza el ejercicio notando 5 cosas que puedes ver en este momento.

  3. Regrese a su respiración y dirija su atención a sus oídos. ¿Cuáles son 4 cosas que escuchas en este momento?

  4. Expande tu atención a todo tu cuerpo. Nombra 3 cosas que sientes mientras que descanses en este espacio.

  5. Cuando estás listo, reduzca su atención a su nariz. ¿Cuáles son 2 cosas que hueles en el mundo natural que te rodea?

  6. Pasando ahora a tu boca, ¿puedes identificar 1 sabor que permanece en tu lengua?

  7. Tómate el tiempo que necesites para descansar en tu cuerpo. Cuando termines esta práctica, cierre su tiempo colocando la cruz que recogiste en la estación 3 en su mano. Considera dónde te ha llevado la cruz de Cristo esta noche y hacia dónde te está llamando.

Acción Social — A lo largo de este camino has llevado contigo una cruz como signo de la cruz que todos estamos llamados a llevar. Pero de la misma manera que María sintió el peso combinado de la muerte de Jesús en el primer siglo, innumerables madres a nuestro alrededor sienten ese peso hoy. En esta estación 13, estás invitado a ofrecerles tu cruz.
Los programas Kairos Outside ofrecen pequeños regalos de amor, llamados Ágape, a cada una de las mujeres que acuden a sus programas de fin de semana. Frente a ti hay marcadores de punta fina y pequeñas tiras de papel. Estás invitado a escribir una sola palabra de esperanza en el reverso de la cruz y una frase corta de amor en la ficha. Luego coloque la cruz y la ficha junto con la cadena en el recipiente. Deje el regalo de ágape en la canasta vacía para ser entregado a las mujeres que vienen al próximo Kairos Outside.